Sức khoẻ

Ăn gì để trì hoãn mãn kinh

Benjamin Lewis
Chế độ ăn nhiều cá và các loại đậu có thể trì hoãn thời kỳ mãn kinh, trong khi lượng thức ăn giàu tinh bột (như gạo và mì ống) lại thúc đẩy nhanh điều này. Cụ ông được bác sĩ kê đơn 'loãng xương sau mãn kinh' Rụng tóc thời kỳ mãn kinh,…
Read More...
Sức khoẻ

Thiền chữa bệnh như thế nào?

Benjamin Lewis
Thiền cũng là một phương pháp chữa bệnh được lựa chọn. Tại sao thiền chỉ là ngồi một chỗ rồi hít thở mà hết được bệnh? Điều này thật khó tin, nhưng những giải thích dưới đây sẽ giúp chúng ta hiểu được phần nào về tác dụng của thiền trong…
Read More...
Sức khoẻ

Đứng một chân tác dụng không ngờ

Benjamin Lewis
Động tác đứng một chân tưởng như chỉ đơn giản là để giữ thăng bằng lại chính là một loại “thước đo” tình trạng sức khỏe, được sự đánh giá cao của cả chuyên gia Đông y và Tây y. Động tác đơn giản So với tư thế nằm, các động tác đứng sẽ tiêu…
Read More...
Sức khoẻ

Sự thật và ngộ nhận về mồ hôi

Benjamin Lewis
Đổ nhiều mồ hôi có hại cho cơ thể không, có tác dụng giảm béo hay không, chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến mùi mồ hôi khi tập luyện thể thao, khi xông hơi hoặc vào mùa hè nóng bức… cơ thể chúng ta phải tiết ra rất nhiều mồ hôi. Vậy đổ nhiều…
Read More...
Sức khoẻ

6 thói quen tàn phá cơ thể

Benjamin Lewis
Trong cuộc sống một số thói quen tưởng chừng vô hại như uống nhiều soda, ngủ quá ít, ngồi nhiều... những thói quen đó đôi khi là một phần của cuộc sống, tuy vậy tàn phá cơ thể và nguy hiểm không kém gì hút thuốc lá.  Uống nhiều…
Read More...
Sức khoẻ

6 lợi ích bất ngờ của khóc

Benjamin Lewis
Giới khoa học đã chứng minh khóc là phương cách giải tỏa tâm lý, chữa lành nỗi đau hiệu quả. Những giọt nước mắt lăn dài trên má, đó là những giọt nước mắt của niềm vui và cả nỗi buồn! Có thể khóc vì sung sướng, vì hạnh phúc nhưng đôi khi…
Read More...
Sức khoẻ

Tưởng say cà phê hoá ra mang thai

Benjamin Lewis
Bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và nghĩ do giấc ngủ không ngon đêm hôm trước hoặc do đã uống quá nhiều cà phê? Bạn đừng chủ quan bởi còn lý do khác nghiêm trọng hơn dẫn đến tình trạng này - đó là mang thai. Chán ăn, buồn nôn, da xanh xao vốn…
Read More...
Sức khoẻ

Sĩ tử mùa thi ăn gì để thành công

Benjamin Lewis
Học hành thi cử liên miên sẽ cần tới những thực phẩm tốt cho trí não. Ăn uống phù hợp giúp não bộ được cung cấp dưỡng chất cần thiết để hoạt động ở mức cao nhất.  Đau đầu từng cơn, thiếu nữ bất ngờ phát hiện dị dạng mạch não Đau đỉnh đầu…
Read More...
Sức khoẻ

Thực phẩm tốt cho tuyến giáp

Benjamin Lewis
Tuyến giáp nằm ở phía trước cổ và điều chỉnh các chức năng cơ thể quan trọng như nhiệt độ cơ thể, hô hấp, nhịp tim, trọng lượng cơ thể và thậm chí cả chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động…
Read More...