Một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với ngủ đủ giấc, giữ ẩm da và tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, ngăn ngừa lão hoá sớm.
Ăn quả này vừa chống ung thư vừa trẻ lâu
Với những dưỡng chất tuyệt với, quả dâu tằm có thể giúp ngăn ngừa tim mạch, ung thư và giúp bạn trẻ lâu.
5 Bài tập giúp trẻ lâu
5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao
trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.
Chìa khóa giúp sống khỏe, trẻ lâu
Một số gợi ý nhỏ có thể giúp bạn sống lạc quan – Chìa khóa để bạn yêu đời, sống khỏe và trẻ lâu.
9 lý do khiến phụ nữ Nhật Bản trẻ lâu và không béo
Người Nhật có tuổi thọ cao, vóc dáng quyến rũ, không béo chủ yếu là do do họ có một chế độ ăn uống lành mạnh.
Học phụ nữ Nhật Bản 6 bí quyết ăn uống để trẻ lâu
Bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản trẻ lâu còn nằm ở cách ăn uống của họ.
Theo VOV/Boldky