Đừng ăn, uống thứ này trước khi lao vào phòng tập
Lựa chọn sai lầm đồ ăn, đồ uống trước lúc tập luyện có thể làm chệch mục tiêu bạn đặt ra: cần tăng cơ bắp, giảm cân, hay đốt mỡ...
>> Tập luyện nhiều 'tiêu' tinh trùng
>> Thực đơn và chế độ tập luyện biến cơ thể gầy yếu…
Read More...
Read More...