5 phút gác chân, toàn thân khoẻ khoắn
Mỗi ngày chỉ cần dành ra 5 phút thực hiện động tác sau, chắc chắn bạn sẽ không còn mỏi mệt và cơ thể luôn linh hoạt, khỏe khoắn.
XEM CLIP:
Các bước thực hiện như sau: Nằm gần một bức tường và giữ thẳng lưng, sau đó nâng chân lên nhẹ…
Read More...
Read More...