Trái cây là lựa chọn hàng đầu để tăng cường hệ miễn dịch. Bạn hãy uống nước ép trái cây mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cho mình.
Người tiểu đường có cần cấm tuyệt đối ăn trái cây ngọt?
Trái cây là một nguồn chất xơ rất tốt cho cơ thể, giúp hạn chế sự tăng đường máu sau khi ăn ở bệnh nhân đái tháo đường.
Muốn khỏe đẹp đừng quên ‘nạp’ trái cây có múi
Những trái cây đầy màu sắc như cam, quýt ngoài việc đem lại vitamin C, chúng còn là loại thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh.
Những loại hạt trái cây cực tốt nhưng bạn thường bỏ đi
Với một số loại trái cây, sẽ rất lãng phí nếu vứt bỏ hạt vì chúng thực sự rất tốt cho sức khoẻ của bạn.
Tăng ham muốn nhờ trái cây
Chúng ta còn có thể làm tốt hơn thế nếu biết cách sử dụng hợp lý các loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lực.
7 sai lầm thường gặp khi ăn trái cây
Trái cây là thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên tránh bảy sai lầm dưới đây khi ăn trái cây.
Điều gì xảy ra nếu ăn nhiều thịt đỏ, ít rau củ trái cây?
Ăn quá nhiều thịt đỏ, không đủ trái cây, rau củ có thể làm tăng tuổi sinh học của cơ thể và những vấn đề sức khỏe, các nhà nghiên cứu cho biết.
Ăn trái cây đừng gọt vỏ
Nếu cắt bỏ vỏ, chúng ta đã loại đi gần 25% các vi chất dinh dưỡng của trái cây.
(Theo VOV/Boldsky)